Membangun Kebiasaan Sehat dengan Soft Challenge
Soft Challenge adalah aplikasi kesehatan dan kebugaran yang dirancang untuk membantu pengguna menciptakan kebiasaan sehat secara bertahap. Aplikasi ini memungkinkan pengguna untuk menyesuaikan tugas dan durasi sesuai dengan tujuan dan gaya hidup pribadi mereka. Dengan panduan yang mudah diikuti, pengguna dapat merencanakan rutinitas harian yang mendukung kesehatan fisik dan mental mereka.
Aplikasi ini merekomendasikan satu sesi olahraga selama 45 menit setiap hari, dengan satu hari pemulihan aktif setiap minggunya. Selain itu, pengguna disarankan untuk mengadopsi pola makan sehat, membatasi konsumsi alkohol, mengonsumsi tiga liter air per hari, dan membaca sepuluh halaman dari buku setiap hari. Dengan fitur yang dapat disesuaikan, Soft Challenge memberikan pendekatan yang fleksibel untuk mencapai kesehatan yang lebih baik.
